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Published: 2025-03-23 - Modified: 2025-03-23 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/inquiry/ 　絆養鶏場について詳しく知りたい方はこちらにご連絡下さい。 --- ### 業者様用 - Published: 2025-03-23 - Modified: 2025-03-23 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/business/ LP差し込み予定 --- ### 役立つ情報 - Published: 2025-03-23 - Modified: 2025-03-23 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/blog/ たまご スイーツ 完全栄養食品 最新情報 --- ### 店舗限定商品 - Published: 2025-03-23 - Modified: 2025-03-23 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/product/shop-only/ 　直売店でしか手に入らない！絆養鶏場の卵をたっぷり使った限定商品！ ')">朝限定商品朝からボリュームと栄養の味覚サンドウィッチ〜朝から家族の最高の笑顔と健康のために〜 ふわふわのパンに、こだわりの平飼い卵を贅沢に使った、ボリューム満点の卵サンド。栄養満点で、朝の活力をしっかりサポート。濃厚でまろやかな卵の旨みが、一口ごとに広がります。家族みんなが笑顔になる、健康にも配慮した美味しさをお届けします。忙しい朝でも、これ一つでしっかり満足できる、心も体も元気になるサンドウィッチです。')">平飼いた... --- ### 絆養鶏場こだわりの調味料 - Published: 2025-03-22 - Modified: 2025-03-23 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/product/seasoning/ たまごの美味しさを最大限引き出す絆養鶏場こだわりの調味料 　')"> この醤油を使えば卵の旨みが引き立ち、いつもの朝ごはんが豪華になります。絆養鶏場の卵の濃厚な味わいを引き立てる、特別な配合で作られただし醤油なので、素材の味を活かしつつ、美味しさを最大限引き出したいなら、この卵かけごはん専用醤油一択です。coming soon! ! 余計なものは一切加えず、自然な美味しさを大切にして作った特製マヨネーズは、絆養鶏場のたまごはもちろん、サラダやパンとの相性も抜群。このマヨネーズのまろやかな酸味とリ... --- ### 平飼いたまご〜桜たまご・紅たまご〜 - Published: 2025-03-22 - Modified: 2025-03-23 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/product/egg/ 　完全栄養食！栄養も愛情もたっぷり♡絆養鶏場こだわりの平飼いたまご 絆養鶏場のたまごは2種類！ ふわっふわで美味しいオムレツを作りたいなら桜たまごがオススメ。黄身がレモンイエローな桜たまごは、熱を加えてもプリッとした黄身と、コシのある卵白が特徴です。いつもの卵料理がワンランク上になる、おかわりしたくなる美味しさです。 24個入り　3,000円購入する 格別に美味しい卵かけごはんが食べたいなら、紅たまごがオススメ。黄身が濃いオレンジな紅たまごは、割った瞬間にわかる、ぷっくり濃厚な黄身の甘みが特徴で... --- ### 当店自慢の商品 - Published: 2025-03-21 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/product/ たまご ーeggー 平飼いにこだわった絆養鶏場の極上たまご。 桜たまご・紅たまごの2種類展開。詳しく見る調味料 ーseasoningー 絆養鶏場のたまごの風味をより引き立てる卵かけご飯用の醤油など、調味料も揃えています。詳しく見る店舗限定商品 ーshop onlyー 絆養鶏場のたまごを使ったスイーツは絶品。 その他、店舗限定販売商品もございます。詳しく見る --- ### プライバシーポリシー - Published: 2025-03-21 - Modified: 2025-03-21 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/privacy-polic/ 私たちについて 私たちのサイトアドレスは https://moregare. com/kizunayoukeijyo です。 コメント 訪問者がこのサイトにコメントを残す際、コメントフォームに表示されているデータ、そしてスパム検出に役立てるための IP アドレスとブラウザーユーザーエージェント文字列を収集します。 メールアドレスから作成される匿名化された (「ハッシュ」とも呼ばれる) 文字列は、あなたが Gravatar サービスを使用中かどうか確認するため同サービスに提供されることがあります。... --- ### 店舗案内 - Published: 2025-03-19 - Modified: 2025-03-25 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/shop/ 〒002-0859 札幌市北区屯田九条2丁目1番10号　 tel：011-972-5886営業時間：5:00~20:00定休日：不定休 ')">うちの子、ここの卵好きなんだ たくさん失敗を重ね続けて、納得のいく味を出せなくて、ようやく辿り着いた本物の、最高の卵。そこで、数多くの人にまずは試食をしてもらい、参考にアンケートを集め続けておりました。 自慢は「うちの子、ここの卵が一番好き」そのお声が最も多く寄せられたことです。濃厚で、他の卵は水っぽく味気ない。だから、あそこの卵を明日も食べたい。とのこ... --- ### 絆養鶏場について - Published: 2025-03-18 - Modified: 2025-03-25 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/about/ 家族の笑顔を守るために、私が選んだ道「この卵、本当に安全なのだろうか？」 ある日、スーパーで買い物をしていた時のこと。大量に並んだ卵を手に取りながら、ふと疑問がよぎりました。価格は驚くほど安い。けれど、その背景には何があるのだろう？ 「いつ産まれたのかわからない卵を、愛する子どもに食べさせてもいいのか？」 そう考えた瞬間、心に決意が生まれました。 「自分で、安心できる卵を作ろう。」 それが、養鶏を始めたきっかけでした。')">こだわり抜いた、理想の環境づくり 卵を作ると決めたものの、ただ鶏を飼う... --- ### top page - Published: 2025-03-18 - Modified: 2025-03-25 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/ 絆養鶏場について あなたの食卓に安心で安全な卵を届けたい。 至高の卵を生産するために、 およそ300種類以上もの卵を研究し、 圧倒的に美味しく、 栄養価の高い卵ができました。 家族の笑顔と健康を守るなら、絆養鶏場。詳しくはこちら SHOP 朝採れ新鮮卵はもちろん、 至高の卵をふんだんに使った サンドイッチやスイーツも販売詳しくはこちら ')">お役立ち情報 --- ## 投稿 ### 【平飼い卵のメリット･デメリット】北海道当別町の絆養鶏場が教える10のチェックポイント - Published: 2025-04-24 - Modified: 2025-04-08 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00086/ - カテゴリー: 卵, 平飼い卵 - タグ: 卵, 平飼い卵 北海道当別町の絆養鶏場が手がける平飼い卵は、通常の卵とは一線を画す特別な品質を誇ります。 広々とした環境でストレスなく育つ鶏たちが産む卵は、栄養価が高く、風味も格別です。 平飼い卵には優れた栄養価やアニマルウェルフェアの観点からメリットがありますが、価格の高さや入手のしにくさなどのデメリットも存在します。 しかし絆養鶏場では、デメリットを最小限に抑える工夫を徹底。 1平米あたり10羽以下という理想的な飼育密度と、地元農家から直接仕入れた新鮮野菜をふんだんに与えることで、最高品質の平飼い卵を実現し... --- ### 【ゆで卵ダイエット】完全栄養食で3ヶ月に3kg減｜平飼い卵で美味しく続ける方法とは？ - Published: 2025-04-23 - Modified: 2025-04-08 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00084/ - カテゴリー: 卵, カロリー, ダイエット, ゆで卵, 完全栄養食 ゆで卵ダイエットで理想の体型へ！高品質な平飼い卵が効果的な理由 ゆで卵ダイエットは高タンパク質・低糖質の完全栄養食で、3ヶ月で3kgの減量も可能な健康的な痩せ方です。 絆養鶏場の平飼い卵なら栄養価が高く、濃厚な味わいで満足感が持続するため、無理なくダイエットを続けられます。 平飼いで健康に育った鶏の卵には、通常の卵に比べてビタミンEが約2倍、オメガ3脂肪酸が約3倍含まれており、代謝アップと脂肪燃焼をサポート。 腹持ちが良く、少量でも満足感があるため、食べ過ぎ防止にも効果的です。 高タンパク質・低... --- ### 【真実を暴露】平飼い卵の嘘や偽装とは？専門家が教える7つの見分け方 - Published: 2025-04-22 - Modified: 2025-04-08 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00083/ - カテゴリー: 未分類 平飼い卵の真実を知りたいあなたへ。 市場に出回る「平飼い卵」には偽装や誤解を招く表示が少なくありません。 このページでは、専門家の視点から平飼い卵にまつわる7つの偽装と見分け方を徹底解説しています。 絆養鶏場では、1平方メートルあたり9羽以下の低密度飼育、抗生物質不使用、自然素材の飼料など、本物の平飼い環境にこだわり、鶏が本来の習性を発揮できる環境で育てています。 この記事でわかること:この記事でわかること 平飼い卵の正しい定義と偽装表示の見分け方 本物の平飼い環境が卵の栄養価と味に与える影響 ... --- ### 【ゆで卵ダイエット】ゆで卵には何をつける?低カロリーで痩せる8つの味付けと成功体験 - Published: 2025-04-21 - Modified: 2025-04-09 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00082/ - カテゴリー: 卵, カロリー, ダイエット, ゆで卵, 平飼い卵 ゆで卵ダイエットは、手軽に始められる効果的な痩せ方として注目されています。 絆養鶏場の平飼い卵を使ったゆで卵ダイエットなら、濃厚な味わいと栄養価の高さで、少量でも満足感があり続けやすいのが特徴です。 飽きずに続けるための低カロリーな味付け8種類と、実際に成功した方々の体験談で、あなたも無理なくダイエットを成功させられますよ。 この記事でわかること: 飽きない低カロリーな味付け8選（塩こしょう+わさび、醤油+七味など） 1週間分の簡単ゆで卵ダイエットメニュー例 全国の成功者5名の体験談（3〜5kg... --- ### 余った卵を大量消費！簡単プリンで幸せおやつタイム♪ - Published: 2025-04-20 - Modified: 2025-04-09 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00081/ - カテゴリー: 卵, スイーツ, レシピ, 平飼い卵 - タグ: おやつ, プリン, 卵, 大量消費, 平飼い卵 「卵が10個も余ってる... 」「賞味期限が近いけど使い切れない... 」そんな悩みを抱えたことはありませんか？大量の卵を美味しく効率よく消費できるレシピとして、プリンは最高の選択肢です！このレシピ集では、基本の簡単プリンから本格カスタードプリンまで、卵をたくさん使った様々なバリエーションをご紹介します。 卵の正しい保存方法まで網羅しているので、食材を無駄なく使い切りたい方にぴったり。手作りプリンで家族に笑顔を届けながら、食費の節約にもつながる一石二鳥のレシピ集です♪ 卵が大量に余ってしまった！... --- ### 【徹底解説】卵が高騰している本当の理由と家計への影響｜値段上昇のメカニズム - Published: 2025-04-19 - Modified: 2025-04-06 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00080/ - カテゴリー: 卵 - タグ: 卵, 平飼い卵, 高騰 卵の価格高騰の理由から家計への影響、そして賢い対策まで徹底解説した記事です。 鳥インフルエンザによる供給減少や飼料価格の上昇が主な原因となり、家計に大きな負担がかかっています。 しかし、高騰している今だからこそ、質の良い卵を選ぶことが家族の健康と家計の両方にとって重要です。 絆養鶏場の平飼い卵は栄養価が高く、鶏にストレスがない環境で育てられているため、毎日の食卵として最適な選択肢です。 定期購入なら15%OFFで送料無料、初回は500円からお試しできる点も魅力的です。 この記事でわかること:この... --- ### 【徹底比較】平飼い卵と放し飼い卵｜平飼いが最適な理由とメリット7選 - Published: 2025-04-18 - Modified: 2025-04-06 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00079/ - カテゴリー: 卵, 平飼い卵, 放し飼い卵 一般的な卵と放し飼い卵、平飼い卵の違いを徹底解説した記事です。 平飼い卵が鶏と人間の双方にとって最適な選択である理由がわかります。 自由に動ける環境で育った鶏から生まれる平飼い卵は、栄養価が高く、濃厚な味わいが特徴。 一方、放し飼い卵は自然環境に近い反面、天候や外敵のリスクがあります。 私たち絆養鶏場では、鶏の健康と安全を守るため、平飼い方式を採用しています。 平飼い卵は一般的なケージ飼い卵より少し高価ですが、その価値は十分。 毎日食べる完全栄養食品だからこそ、価格ではなく価値で選ぶことをおすす... --- ### 卵は食べすぎるとどうなる？1日の適正摂取量と致死量を専門家が解説！ - Published: 2025-04-17 - Modified: 2025-04-06 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00078/ - カテゴリー: 卵 卵は栄養豊富な食品ですが、適切な摂取量を守ることが大切です。 この記事では、卵の致死量から1日の適正摂取量まで、専門家の見解に基づいた安全な食べ方を紹介。 健康な成人なら1日2〜3個が目安とされ、過剰摂取によるコレステロール上昇や消化器系への負担に注意が必要です。 毎日安心して卵を食べるなら、絆養鶏場の平飼い卵がおすすめ。 のびのびと育った鶏から生まれる卵は栄養価が高く、味も格別です。 オンラインショップでは24個入り3,200円、40個入り4,000円で購入可能。 定期購入なら送料無料で、初回... --- ### 卵でコレステロールは本当に上がるのか？｜医師も注目する最新研究が明らかにした事実 - Published: 2025-04-17 - Modified: 2025-04-14 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00094/ - カテゴリー: 未分類 卵のコレステロールは健康に悪影響を与えないという最新の研究結果が示す事実に安心してください。 毎日2〜3個の卵を食べても健康に問題がないどころか、卵黄に含まれるレシチンがコレステロールの量を調整する働きをしてくれるんです。 絆養鶏場の平飼い卵は普通の卵よりも栄養価が高く、オメガ3脂肪酸やビタミンEが豊富に含まれています。 完全栄養食品として知られる卵は、良質なタンパク質や必須アミノ酸、目の健康を守るルテインなど、私たちの体に必要な栄養素がバランスよく含まれているんですよ。 健康的な食生活を手軽に... --- ### 【徹底解説】離乳食のゆで卵はこう作る！｜何分茹でる？初期〜完了期の完全マニュアル - Published: 2025-04-16 - Modified: 2025-04-14 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00093/ - カテゴリー: 未分類 離乳食のゆで卵とは 離乳食に卵を取り入れる意義と栄養価 離乳食でゆで卵を食べさせる時期の目安 離乳食と卵アレルギーの関係 離乳食のゆで卵とは、赤ちゃんの成長段階に合わせて適切な固さと調理方法で準備された卵料理のことです。 一般的な大人向けのゆで卵とは異なり、赤ちゃんの消化機能や安全性に配慮して、特に念入りに加熱されます。 標準的には沸騰したお湯で20分程度茹でる「固ゆで」が基本となります。 離乳食では最初に卵黄から始めて、慣れてきたら卵白へと進めていくのが一般的です。 これは卵白に比べて卵黄の方... --- ### 【絆養鶏場】ゆで卵ダイエットで太る？5人の成功体験から真実を解明｜1日2個で6kg減 - Published: 2025-04-16 - Modified: 2025-04-06 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00077/ - カテゴリー: カロリー, ダイエット, ゆで卵, 卵 【絆養鶏場】ゆで卵ダイエットで太る？5人の成功体験から真実を解明｜1日2個で6kg減 絆養鶏場のゆで卵ダイエットは、適切な方法で行えば効果的に体重減少をサポートします。 この記事では、実際に1日2個の絆養鶏場の平飼い卵で6kgの減量に成功した5人の体験談から、ゆで卵ダイエットの真実を解明します。 栄養豊富で低カロリー、高タンパク質のゆで卵は満腹感が持続するため食べ過ぎを防ぎ、絆養鶏場の平飼い卵は一般的な卵より栄養価が高く濃厚な味わいが特徴です。 この記事でわかること: ゆで卵ダイエットが太る原因... --- ### 【離乳食のゆで卵】いつから始める？月齢別与え方完全ガイド - Published: 2025-04-15 - Modified: 2025-04-16 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00092/ - カテゴリー: ゆで卵, 卵, 離乳食 離乳食でゆで卵を与える時期やアレルギー対策、保存方法について知りたいお母さんへ。 卵は良質なタンパク質やビタミンが豊富な栄養価の高い食材です。 離乳食では卵黄から始めて卵白へと段階的に進めることが大切なポイントになります。 月齢別に見ると、初期（5〜6ヶ月）は卵黄のみを耳かき1杯から始め、中期（7〜8ヶ月）で卵白も少しずつ取り入れ、後期（9〜11ヶ月）では全卵1/2個程度が目安になります。 アレルギー対策として20分以上しっかり茹でた固ゆで卵を使い、初めて与える際は平日の午前中に行うと安心ですよ... --- ### 【科学が証明】卵1日3個の健康効果がスゴい！7つの栄養メリットを徹底解説 - Published: 2025-04-15 - Modified: 2025-04-06 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00076/ - カテゴリー: 卵 - タグ: 健康, 卵, 栄養 卵を1日3個食べることで得られる健康効果と栄養メリットを詳しく解説した記事です。 最新の研究によると、卵に含まれるコレステロールは健康に悪影響を与えないことが証明されており、むしろ豊富な栄養素で健康をサポートします。 絆養鶏場の平飼い卵は栄養価が高く、毎日の食事に取り入れることで家族の健康維持に最適です。 この記事でわかること: 卵は1日3個食べても健康に問題なく、約7割の人はコレステロール値が上昇しない 卵に含まれるレシチンやオレイン酸がコレステロール値を調整する働きがある 良質なタンパク質や... --- ### 【実証済み】ゆで卵ダイエットメニュー7日間｜1週間で-4.5kg達成した主婦の食事プラン - Published: 2025-04-14 - Modified: 2025-04-05 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00074/ - カテゴリー: カロリー, ダイエット, ゆで卵, レシピ, 卵, 完全栄養食 ゆで卵ダイエットは栄養バランスが良く手軽に実践できる効果的な減量法です。 絆養鶏場の平飼い卵を使ったゆで卵ダイエットなら、1週間で最大4. 5kgの減量が期待できます。 濃厚な黄身と豊富な栄養素を持つ平飼い卵は、低カロリー高タンパクで腹持ちも良く、ダイエット中の強い味方になるでしょう。 ゆで卵ダイエットが効果的な理由と科学的根拠 1週間分の具体的な朝昼晩のゆで卵ダイエットメニュー 絆養鶏場の平飼い卵を使って成功した5人の実例と体験談 ダイエットを飽きずに続けるためのゆで卵アレンジレシピ ゆで卵ダ... --- ### 【手づかみ食べ】赤ちゃんに安全な卵レシピ3選｜管理栄養士が教える初期から使える方法 - Published: 2025-04-14 - Modified: 2025-04-15 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00091/ - カテゴリー: 卵, 離乳食 赤ちゃんの手づかみ食べは成長において重要な段階で、卵は栄養価の高い理想的な食材です。 特に絆養鶏場の平飼い卵は栄養素が豊富で安全性も高く、赤ちゃんの健やかな発達をサポートします。 この記事では、月齢に合わせた卵の与え方や持ちやすい形の工夫、アレルギー対策から片付け術まで、手づかみ食べを成功させるポイントを詳しく解説。 ふわふわ卵のミニお好み焼き、カラフル野菜入り卵蒸しパン、卵とさつまいものやわらかボールの3つの簡単レシピも紹介しています。 忙しいママのための時短テクニックや安全に配慮した環境づく... --- ### 【ダイエットに最適】卵かけご飯｜TKGで痩せる7つの理由と絶品レシピ - Published: 2025-04-13 - Modified: 2025-04-05 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00073/ - カテゴリー: カロリー, ダイエット, 卵, 完全栄養食, 平飼い卵 卵かけご飯（TKG）を活用したダイエット方法について、栄養面と効果から詳しく解説しています。 卵は「完全栄養食品」と呼ばれるほど栄養価が高く、特に良質なたんぱく質が豊富で満腹感が持続するため、ダイエットに最適な食材です。 特に絆養鶏場の平飼い卵は栄養価が高く、代謝促進効果も期待できます。 この記事では、卵かけご飯ダイエットの効果的な取り入れ方や、失敗しないコツを学べます。 朝食に取り入れることで代謝アップを促し、適量のご飯(100g程度)と質の良い卵を組み合わせることが重要なポイントです。 さら... --- ### 【医師監修】赤ちゃんが離乳食の卵で吐いた！病院はいつ行く？医師に聞いた判断基準5つ - Published: 2025-04-13 - Modified: 2025-04-15 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00090/ - カテゴリー: 離乳食, 卵 離乳食で卵を与えた赤ちゃんが嘔吐した場合、正しい病院受診の判断基準を知ることが重要です。 卵アレルギーには即時型と食物たんぱく誘発胃腸症の2種類があり、発症時間や症状が大きく異なります。 複数の症状が同時に出現したり、呼吸が苦しそう、顔色が悪い、唇や舌が腫れている、意識がはっきりしないといった症状がある場合は緊急受診が必要です。 一方、嘔吐のみで元気があり、皮膚や呼吸に異常がなく、数時間以内に症状が落ち着くようなら、様子を見ても大丈夫でしょう。 卵アレルギーには即時型と食物たんぱく誘発胃腸症の2... --- ### 【物価の優等生】卵が安いのには理由がある？の真実と絆養鶏場のこだわりとは？ - Published: 2025-04-12 - Modified: 2025-04-15 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00072/ - カテゴリー: 平飼い卵 卵は長い間「物価の優等生」と称され、家計の味方として日本の食卓を支えてきました。 しかし、安さの裏には、狭いケージでのストレス下での飼育や、価格優先の餌による栄養・味の犠牲など、あまり知られていない現実があります。 絆養鶏場では、鶏がのびのび過ごせる平飼い環境と健康を考えたこだわりのエサで、単なる「物価の優等生」ではなく「味と栄養の優等生」となる卵づくりに日々取り組んでいます。 この記事ではこんなことがわかります: 卵が「物価の優等生」と呼ばれた理由と価格が安定していた背景 安い卵の裏側にある養... --- ### 【保存版】離乳食と卵の進め方｜月齢別スケジュール＆アレルギー対策をわかりやすく解説 - Published: 2025-04-12 - Modified: 2025-04-15 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00089/ - カテゴリー: 離乳食, 卵 離乳食で卵を与える時期や方法に悩んでいるママへ、月齢別の詳しいガイドをお届けします！最新の研究では、生後6ヶ月から少量の卵を与え始めることでアレルギー発症リスクを低減できる可能性が示されています。 赤ちゃんの発育に必要な良質なたんぱく質や鉄分、DHA、ビタミンが豊富な卵は、適切に取り入れることで健やかな成長をサポートする理想的な食材です。 私たち絆養鶏場では、安心・安全な卵をご提供するとともに、離乳食での卵の取り入れ方についてもアドバイスしています。 赤ちゃんの健やかな成長と家族の笑顔のため、正... --- ### 【3食卵かけご飯ダイエット】忙しいママでも4kg減｜栄養士監修の7日間献立付き - Published: 2025-04-11 - Modified: 2025-04-11 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00071/ - カテゴリー: カロリー, ダイエット, 卵, 完全栄養食 3食卵かけご飯ダイエットで忙しいママもスッキリ減量！栄養満点の簡単レシピで健康的に痩せる 卵かけご飯を毎日の食事に取り入れることで、忙しいママでも簡単に4kgの減量を実現できるダイエット法を紹介します。 良質なタンパク質が豊富な卵と適量の白米を組み合わせることで、満腹感を保ちながら効率的に体重を減らせるんですよ。 特に絆養鶏場の平飼い卵を使えば、栄養価も味も格段に向上します。 この記事でわかること: 卵かけご飯ダイエットの効果的な実践方法と科学的根拠 栄養士監修の7日間バランス献立でリバウンドし... --- ### 【平飼い卵】黄身がレモンイエローなのはなぜ｜3つの理由と驚きの真実とは - Published: 2025-04-11 - Modified: 2025-04-15 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00087/ - カテゴリー: 平飼い卵, 卵 平飼い卵の黄身がレモンイエローになる理由は、飼育環境と餌が大きく関係しています。 平飼いのニワトリが自由に動き回れる環境で育つことが、卵の栄養価と色合いに決定的な影響を与えています。 一般的なケージ飼いとは異なり、平飼い環境では鶏が本来の習性を発揮でき、多様な餌を摂取できるため、レモンイエローの鮮やかな黄身が生まれるのです。 平飼い卵の黄身がレモンイエローになる3つの理由（餌に含まれる天然カロテノイド、自由な運動による代謝向上、ストレスの少ない飼育環境） 平飼い卵に含まれる栄養素は一般卵の約2〜... --- ### 【研究で判明】ゆで卵の本当に美味しい茹で時間｜理想の固さを実現する32分周期調理法 - Published: 2025-04-10 - Modified: 2025-04-10 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00070/ - カテゴリー: 卵, ゆで卵, レシピ 研究によって明らかになった「32分周期調理法」で、白身はしっかり固まりながらも黄身はクリーミーな理想のゆで卵が作れるようになりました。 この画期的な方法は、卵白（約85℃）と卵黄（約65℃）の固まる温度の違いを利用し、沸騰したお湯とぬるま湯に交互に浸すことで最高の食感を実現します。 絆養鶏場の平飼い卵を使えば、この調理法の効果がさらに高まります。 ストレスなく育った鶏から生まれる平飼い卵は、黄身の色が濃く風味豊かで栄養価も高いため、毎日の食卓に最適です。 オンラインショップで24個入り3,200... --- ### 【卵の白身が持つ栄養】実は完全栄養食！タンパク質が豊富で美容効果も抜群 - Published: 2025-04-09 - Modified: 2025-04-10 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00069/ - カテゴリー: 卵, 平飼い卵 卵の白身には実は驚くべき栄養が詰まっています。 低カロリーでありながら良質なタンパク質が豊富に含まれ、美容や健康維持に役立つ優れた食材なんです。 特に筋肉形成や代謝促進、美肌効果などが期待できる栄養素がバランスよく含まれています。 毎日の食事に取り入れやすく、様々な料理で活用できるのも卵白の魅力です。 特に絆養鶏場の平飼い卵は栄養価が高く、一般的な卵と比べて味わいも深いので、健康と美容を意識する方に最適な選択といえるでしょう。 この記事でわかること: 卵白に含まれる栄養素とその健康・美容効果 卵... --- ### コスパ最強の完全栄養食！卵と納豆で実現する健康的な食生活と簡単アレンジ術 - Published: 2025-04-08 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00068/ - カテゴリー: 卵, 完全栄養食, 平飼い卵 - タグ: 卵, 完全栄養食, 平飼い卵, 栄養 忙しい毎日の中で、手軽で栄養バランスに優れた食事を摂りたいと思いませんか？実は、スーパーで数百円で手に入る「卵と納豆」の組み合わせが、驚くほど優れた完全栄養食になるんです。 1食あたり100円前後で栄養満点の食事が実現できる経済性も魅力です。この記事を読めば、家族みんなの健康を支える卵と納豆の無限の可能性が見えてきます！ 1. 完全栄養食としての卵と納豆の魅力 毎日の食事で「何を食べるか」と考えるとき、栄養バランスと経済性を両立させるのは意外と難しいものです。しかし、身近な食材である「卵」と「納... --- ### 【誤解だった】卵は高カロリー？実は1個74kcal！絆の平飼い卵で賢く健康に - Published: 2025-04-07 - Modified: 2025-04-03 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00067/ - カテゴリー: カロリー, 卵 卵のカロリーに関する誤解を解き、その実態と栄養価値を詳しく紹介します。 実は卵1個のカロリーはMサイズで約74kcalと、思われているほど高くないのです。 平飼いで育った絆養鶏場の卵は良質なタンパク質やビタミン、ミネラルが豊富で、健康や美容に大きく貢献します。 毎日の食事に取り入れることで満腹感が持続し、筋肉維持をサポートするため、ダイエット中でも安心して食べられます。 しかも糖質はわずか0. 2gと極めて低く、コレステロールに関する心配も最新の研究では払拭されています。 この記事でわかること ... --- ### 【二黄卵】平飼い卵で出会う1000分の1の奇跡｜絆養鶏場の卵で家族の笑顔が2倍に - Published: 2025-04-06 - Modified: 2025-04-10 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00066/ - カテゴリー: 卵 平飼い卵の中から見つかる二黄卵は、1000個に1個という稀少な縁起物です。 この記事では、絆養鶏場が提供する平飼い卵の魅力と、時折出会える二黄卵の特別な価値をご紹介しています。 自然環境で育った鶏が産む平飼い卵は、濃厚な味わいと豊富な栄養価を持ち、家族の健康と笑顔を支える最高の食材です。 特に子どもの成長に必要な良質なタンパク質やビタミンが豊富に含まれており、毎日の食卓に欠かせない存在となるでしょう。 この記事でわかること 二黄卵が生まれる確率と平飼い卵の中で見つける喜び 平飼い卵と一般的な卵の... --- ### 卵黄2個の万能活用術｜栄養価とおすすめレシピ12選 - Published: 2025-04-05 - Modified: 2025-04-03 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00065/ - カテゴリー: 卵 - タグ: 卵 卵黄2個の栄養価と活用方法について徹底解説した記事です。 卵黄は栄養の宝庫でありながら、余ってしまうことも多い食材。 この記事では卵黄2個を使った絶品レシピ12選と保存方法を紹介しているので、食材を無駄にせず健康的に活用できます。 この記事でわかること: 卵黄2個に含まれる豊富な栄養成分と健康効果 黄身を活かした手作りマヨネーズやカルボナーラなどの絶品レシピ 冷蔵・冷凍による卵黄の正しい保存方法と日持ち期間 コレステロールに関する最新の研究と健康的な摂取量 卵黄2個の魅力とは？栄養と活用レシピを... --- ### ゆで卵一個のタンパク質量とカロリーは？ダイエット・筋トレ効果を高める食べ方 - Published: 2025-04-04 - Modified: 2025-04-03 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00031/ - カテゴリー: ダイエット, ゆで卵, 卵 - タグ: カロリー, ダイエット, タンパク質, ゆで卵, 筋トレ ゆで卵って、手軽に食べられるし、栄養満点なイメージありますよね。特にタンパク質が豊富っていうのはよく聞くけれど、一個でどれくらいの量なのか、カロリーはどれくらいなのか、気になりませんか？ このページでは、ゆで卵一個に含まれるタンパク質量とカロリーを詳しく解説します。卵のサイズによる違いはもちろん、タンパク質以外の栄養素や必須アミノ酸スコアについても触れているので、栄養価をしっかり理解できますよ。さらに、ダイエットや筋トレの効果を高めるためのゆで卵の賢い食べ方や、固ゆで・半熟の作り方、保存方法まで... --- ### 【二黄卵は危険？】実は安全！1000個に1個の貴重卵の真実と安心できる理由 - Published: 2025-04-03 - Modified: 2025-04-02 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00064/ - カテゴリー: 卵 二黄卵の真実を知って安心して楽しみましょう。 二黄卵は卵の中に黄身が2つ入った特別な卵で、約1000個に1個という貴重な存在です。 危険と思われがちですが、これは大きな誤解。 若い鶏の産卵過程で自然に生まれる現象で、栄養価が高く食べても安全です 絆養鶏場の平飼い卵なら、ストレスなく育った健康な鶏から産まれる安全で美味しい卵を毎日の食卓に取り入れられます。 定期購入なら送料無料で15%OFFになり、初回限定500円のお試しキャンペーンもご用意しています。 この記事でわかること: 二黄卵が生まれる仕... --- ### 【話題の二黄卵】縁起がいいって本当？2倍の幸せと健康を届ける平飼い卵の魅力 - Published: 2025-04-02 - Modified: 2025-04-02 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00063/ - カテゴリー: 卵 二黄卵は通常の卵の中でも特別な存在で、古くから「2倍の幸せを呼ぶ縁起物」として大切にされてきました。 希少性の高さから「幸運の象徴」とされ、商売繁盛や金運アップ、子宝祈願など様々な福をもたらすとされています。 絆養鶏場の平飼い卵は、ストレスフリーな環境で育った健康な鶏が産む卵だからこそ、栄養価が高く味も濃厚で、家族の健康を支える特別な食材になります。 この記事でわかること: 二黄卵が縁起物とされる3つの理由と歴史的背景 商売繁盛や子宝祈願など二黄卵にまつわる心温まるエピソード 絆養鶏場の平飼い卵... --- ### 【簡単】二黄卵の見分け方｜絆養鶏場が教える7つの特徴と購入法 - Published: 2025-04-01 - Modified: 2025-03-31 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00062/ - カテゴリー: 卵 二黄卵は黄身が2つ入った特別な卵で、縁起物として親しまれている希少な食材です。 通常の卵より大きく重く、縦長で少しくびれた形をしているのが特徴です。 この記事では絆養鶏場のスタッフが、二黄卵の簡単な見分け方と魅力をお伝えします。 平飼いで育てられた鶏から生まれる二黄卵は栄養価が高く濃厚な味わいが特徴。 毎日の食卓に取り入れることで、家族の健康維持と食事の質向上に役立ちます。 絆養鶏場の平飼い卵は定期購入で15%OFFになり、さらに送料無料の特典付き。 初回は500円からお試しいただけます。 この... --- ### 卵の賞味期限は冷蔵庫で何日？誰でもできる簡単チェック法 - Published: 2025-03-31 - Modified: 2025-04-15 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00061/ - カテゴリー: 卵, 賞味期限 - タグ: 冷蔵庫, 賞味期限 卵は私たちの食生活に欠かせない食材ですが、その賞味期限や保存方法については意外と知らないことが多いものです。毎日の食卓で使う卵。その賢い保存方法や活用法を知れば、家計にもやさしく、安全でおいしい卵料理を楽しめます。卵かけご飯や茶わん蒸し、プリンなど、卵を使った大好きな料理を、もっと安心して作れるようになりますよ。 この記事を読めば、スーパーでの卵の選び方から、冷蔵庫での保存のコツまで、卵に関する知識がグンと増えること間違いなしです。 卵の賞味期限の基本知識 卵は私たちの食生活に欠かせない栄養価の... --- ### 卵の賞味期限切れそう！大量消費おすすめレシピで無駄なく使い切り - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00060/ - カテゴリー: スイーツ, レシピ, 卵, 賞味期限 - タグ: レシピ, 卵, 賞味期限 冷蔵庫に卵がいっぱい！賞味期限が迫ってきてる... どうしよう！そんなお悩み、ありませんか？ この記事を読めば、卵を無駄なく使い切り、節約しながらおいしい料理を楽しめますよ。家族みんなで楽しめるレシピばかりなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 1. 卵の賞味期限切れそう！どうすればいい？ 冷蔵庫に卵がたくさん残っているのに、賞味期限が迫ってきて焦った経験はありませんか？この記事では、卵の賞味期限に関する疑問を解消し、安全に美味しく食べられる方法を解説します。卵を無駄なく使い切るための保存方法や... --- ### 卵大量消費！簡単節約レシピから本格料理まで30選 - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-04-05 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00059/ - カテゴリー: レシピ, 卵 - タグ: レシピ, 卵, 節約 卵が冷蔵庫にたくさんあって困っていませんか？賞味期限が近づいていたり、たくさんもらったり買ったりして、消費に困ることはよくありますよね。 この記事を読めば、冷蔵庫で眠っている卵を美味しく使い切り、食費の節約にも繋がるアイデアが満載です。 卵料理のバリエーションを増やしたい方、毎日の献立に悩んでいる方、ぜひ参考にしてみてください。もう卵が余って困ることはありません！ 1. 卵を大量消費したい！その理由とは？ 卵は冷蔵庫に常備しているご家庭も多いのではないでしょうか。栄養価が高く、様々な料理に使える... --- ### 賞味期限間近の卵を大量消費！おすすめレシピと保存方法 - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00058/ - カテゴリー: レシピ, 卵, 賞味期限 - タグ: レシピ, 保存方法, 卵, 賞味期限 冷蔵庫に卵がたくさんあって困っていませんか？賞味期限が近づいていたり、たくさんもらったり買ったりして、消費に困ることはよくありますよね。 この記事を読めば、冷蔵庫に眠っている卵を美味しく大量消費できること間違いなし！毎日の献立に役立つヒントがきっと見つかるはずです。 1. 卵を大量消費したい！その理由とは？ 1. 1 賞味期限が近い 卵を冷蔵庫にしまい込んでいたら、いつの間にか賞味期限が迫っていた、という経験は誰しもあるのではないでしょうか。卵は生鮮食品なので、賞味期限内に消費することが大切です... --- ### 余った卵を大量消費！お菓子からおかずまで人気レシピ - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-04-05 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00057/ - カテゴリー: スイーツ, レシピ, 卵 - タグ: レシピ, 卵 冷蔵庫に卵がいっぱい... どうしよう！そんなお悩み、ありませんか？ 実は、卵って意外と使いきれずに余ってしまう食材の代表格。賞味期限が迫っていたり、たくさんもらったり買ったり... 理由は様々ですよね。でも大丈夫！このページでは、そんな余りがちな卵を美味しく大量消費できる、とっておきのレシピをたっぷりご紹介します。 定番のおかずから、ちょっと手の込んだお菓子まで、卵の個数別に様々なレシピを掲載しているので、きっとあなたにぴったりの使い道が見つかるはず。さらに、卵の正しい保存方法や賞味期限・消費... --- ### 卵の賞味期限、季節ごとの変化を知って安全においしく食べよう！ - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00056/ - カテゴリー: 卵, 賞味期限 - タグ: 卵, 賞味期限 卵って毎日使う食材だからこそ、賞味期限が気になりますよね。特に季節によって保存期間が変わるって本当？ 春夏秋冬、それぞれの季節で卵の賞味期限はどう変わるのか、そして安全においしく食べるための保存方法、鮮度の見分け方まで、この記事で徹底的に解説します！ これを読めば、あなたはもう卵マスター！ 1. 卵の賞味期限とは 卵のパックに記載されている日付、それは「賞味期限」です。美味しく食べられる期限を示すもので、この賞味期限内であれば、卵特有の風味や品質を損なうことなく、安全に食べることができます。ただ... --- ### 賞味期限切れの卵、季節で判断基準が変わる！夏・冬・梅雨の保存方法と見分け方 - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-04-14 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00055/ - カテゴリー: 卵, 賞味期限 - タグ: 保存方法, 卵, 賞味期限 卵の賞味期限、気になりますよね。特に季節によって保存方法を変えた方がいいって聞くけど、実際どうなの？ 夏はすぐ傷むし、冬は大丈夫ってわけでもない... 梅雨はどうしたらいいの？ そんな疑問を抱えているあなたに、この記事はピッタリです。 家族の健康を守るためにも、卵の正しい知識を身につけて、食中毒のリスクを減らしましょう。食費の節約にもつながりますよ！ 卵の賞味期限とは？ 生食できる期限と腐敗の違い 卵のパックに印字されている日付、実はこれ「賞味期限」なんです。 賞味期限とは、記載されている保存方... --- ### 卵の賞味期限、季節で変わるってホント？保存方法と見分け方も解説 - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00054/ - カテゴリー: 卵, 賞味期限 - タグ: 保存方法, 卵, 賞味期限 卵の賞味期限、気になりますよね。特に夏場など、気温が高い時期は腐ってないか心配になることも多いのではないでしょうか。実は卵の賞味期限は季節によって変化するわけではないんです。 この記事では、賞味期限切れの卵が食べられるかどうかの判断基準や、万が一食べてしまった場合の対処法についても詳しく解説します。食中毒を防ぎ、安全に卵を食べるための知識を身につけて、家族みんなが健康でいられる食卓を作りましょう。 1. 卵の賞味期限の基礎知識 卵は冷蔵庫の常備品というご家庭も多いのではないでしょうか。毎日の食卓... --- ### 食中毒リスクを減らす！卵の加熱時間・温度早見表＆安全な卵料理レシピ - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-04-14 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00053/ - カテゴリー: 卵, レシピ - タグ: レシピ, 卵, 食中毒 卵って栄養満点で美味しいですよね。でも、食中毒の心配もちょっと気になる... という方も多いのではないでしょうか？ 実は、卵の加熱時間や温度をしっかり管理することで、食中毒のリスクをグッと減らすことができるんです。 この記事を読めば、もう卵の食中毒は怖くありません！安心して、美味しい卵料理を楽しみましょう。 卵による食中毒の危険性 卵は栄養価が高く、様々な料理に活用できる便利な食材ですが、食中毒のリスクも潜んでいます。特に気を付けたいのがサルモネラ菌による食中毒です。生卵や加熱が不十分な卵を摂取... --- ### 生卵は危険？卵の食中毒に関する疑問を解消！原因・症状・対処法 - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00052/ - カテゴリー: 卵 - タグ: 原因, 対処法方, 生卵, 症状, 食中毒 卵って栄養満点で毎日の食卓に欠かせない食材ですよね。でも、食中毒のニュースを聞くと「卵って大丈夫？」と不安になることはありませんか？ 特に小さなお子さんや高齢の方がいるご家庭では、食中毒は特に心配ですよね。 この記事を読めば、卵を安心して美味しく食べられるようになりますよ。食中毒の不安を解消して、家族みんなが笑顔で食事を楽しめるように、一緒に学んでいきましょう。 1. 卵による食中毒の原因 卵は栄養価が高く、様々な料理に活用できる便利な食材ですが、食中毒のリスクも潜んでいます。卵による食中毒は、... --- ### 卵の食中毒、大丈夫？サルモネラ菌対策と安心安全な卵料理レシピ - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-04-10 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00051/ - カテゴリー: 卵, レシピ - タグ: サルモネラ菌, レシピ, 卵, 食中毒 卵って栄養満点で美味しいけど、食中毒の心配もちょっとありますよね。特に小さいお子さんや高齢の方がいるご家庭では、食の安全は特に気になるもの。 この記事を読んで、卵の食中毒の不安を解消し、美味しい卵料理をもっと楽しみましょう。 1. 卵の食中毒の原因と症状 卵は栄養価が高く、様々な料理に使える便利な食材ですが、食中毒のリスクも潜んでいます。食中毒を予防するためには、原因となる菌やウイルス、そしてその症状について正しく理解することが大切です。 1. 1 サルモネラ菌について 卵による食中毒で最も注意... --- ### 卵の食中毒原因を徹底解説！サルモネラ菌から家庭での注意点まで - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-04-05 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00050/ - カテゴリー: 卵 - タグ: サルモネラ菌, 卵, 食中毒 卵って栄養満点で毎日の食卓に欠かせない食材ですよね。でも、一方で「食中毒」の心配も頭をよぎることはありませんか？ 特に小さなお子さんや高齢の方がいるご家庭では、より一層気をつけたいところです。 この記事を参考に、ご家族みんなが安心して卵料理を楽しめる食卓を実現してくださいね。 1. 卵の食中毒の原因となる細菌 卵は栄養価が高く、様々な料理に活用できる便利な食材ですが、食中毒の原因となる細菌が含まれている可能性があるため、注意が必要です。特に、サルモネラ菌による食中毒は、卵が原因となる場合が多く発... --- ### サルモネラ食中毒から家族を守る！卵の安全な選び方・調理法・保存方法 - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00049/ - カテゴリー: 卵 - タグ: サルモネラ食中毒, 保存方法, 卵, 調理法, 選び方 卵料理は毎日の食卓に欠かせないものですが、サルモネラ食中毒の危険性も潜んでいます。特に小さなお子さんや高齢の方がいるご家庭では、食中毒への不安は大きいのではないでしょうか。 この記事で得た知識を活かして、安全でおいしい卵料理を家族みんなで楽しんでください。 1. サルモネラ食中毒とは サルモネラ食中毒は、サルモネラ菌という細菌によって引き起こされる食中毒です。サルモネラ菌は、鶏肉、豚肉、牛肉などの食肉、卵、魚介類、野菜、果物など、様々な食品に付着している可能性があります。特に、鶏卵はサルモネラ菌... --- ### 卵でサルモネラ食中毒？！気になる症状と予防対策、正しい対処法を医師が解説 - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00048/ - カテゴリー: 卵 - タグ: サルモネラ食中毒, 予防対策, 卵, 症状 卵料理は毎日の食卓に欠かせないものですが、サルモネラ食中毒のリスクがゼロではありません。特に小さなお子様や高齢者の方などは、食中毒になると重症化しやすいので注意が必要です。 この記事を読むことで、サルモネラ食中毒に関する正しい知識を身につけ、家族の健康を守り、安心して卵料理を楽しめるようになります。 1. サルモネラ食中毒とは サルモネラ食中毒は、サルモネラ菌という細菌によって引き起こされる食中毒です。サルモネラ菌は、鶏肉、豚肉、牛肉、卵などの食品、特に加熱が不十分な食品に潜んでいることが多く、... --- ### 卵大量消費で食費節約！賞味期限切れ前に使えるレシピアイデア集 - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00047/ - カテゴリー: レシピ, 卵, 賞味期限 - タグ: レシピ, 卵, 賞味期限 卵ってたくさん買ってくると、使い切れるか不安になったり、賞味期限が気になってしまいませんか？ せっかく買った卵を無駄にしたくないですよね。 この記事で、卵をもっと活用して、賢く節約しながら、家族の健康もサポートしましょう。 1. 卵の賞味期限と消費期限の違い 卵を買うとき、パックに記載されている「賞味期限」の文字をよく見ますよね。実はこの賞味期限、美味しく食べられる期限のことを指しているんです。一方で「消費期限」は、安全に食べられる期限。卵の場合は、この消費期限が表示されておらず、賞味期限のみが... --- ### 卵の1日摂取量とコレステロールの関係｜何個まで食べて大丈夫？専門家が解説 - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00046/ - カテゴリー: 卵 - タグ: コレステロール値, 卵, 摂取量 毎日食べる機会も多い卵。でも、「コレステロールが高い」って聞くから、たくさん食べて大丈夫なのか心配ですよね？ 実は、これまでの研究で、卵とコレステロールの関係については新たな発見も！ 管理栄養士や医師からのアドバイスも掲載しているので、これを読めば、今日から安心して卵料理を楽しめますよ。 1. 卵に含まれるコレステロールの量 卵は栄養価の高い食品ですが、コレステロール含有量についても関心が高い食材です。そこで、この章では卵に含まれるコレステロールの量について詳しく解説します。 1. 1 卵黄と卵... --- ### コレステロール値が気になる人のための卵1日摂取ガイド｜食べて良い個数は？ - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00045/ - カテゴリー: 卵 - タグ: コレステロール値, 卵, 摂取量 「卵はコレステロールが高いから体に悪い」そんなイメージをお持ちではないでしょうか？ 実は、卵とコレステロールの関係については、近年研究が進み、以前とは考え方が変わってきています。 この記事を読めば、卵とコレステロールの関係性が正しく理解でき、自分に合った卵の摂取量を知ることができます。具体的な数値を示しながら、図表を用いて分かりやすく解説しているので、安心して読み進めていただけます。さらに、コレステロール値を下げるための食事のコツや、卵以外にもコレステロールを多く含む食品についてもご紹介。卵の栄... --- ### 卵の1日摂取量とコレステロールの関係｜健康効果とリスクを徹底解説 - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00044/ - カテゴリー: 卵 - タグ: コレステロール, 卵, 摂取量 「卵ってコレステロールが高いから体に悪いんじゃないの？」そう思っていませんか？ 実は、卵とコレステロールの関係は、以前考えられていたほど単純ではありません。 この記事を読めば、卵とコレステロールの関係性への理解が深まり、健康的な食生活を送るため卵をどのように取り入れるべきか、自信を持って判断できるようになります。 1. コレステロールとは何か コレステロールは、細胞膜やホルモン、胆汁酸などの材料となる、人体にとって必須の脂質の一種です。体内で作られる以外に、食物からも摂取されます。コレステロール... --- ### コレステロール値が気になる？卵の摂取量目安と賢い食べ方 - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00043/ - カテゴリー: 卵 - タグ: コレステロール値, 卵, 摂取量 毎日食べたい栄養満点の卵。でも、コレステロールが気になる... そんな風に思っていませんか？ 具体的なレシピ例もご紹介するので、献立のレパートリーを広げたい方にもおすすめです。卵を食べることで得られる健康メリットを知り、家族みんなの健康を食卓から支えましょう。 1. 卵とコレステロールの関係 「卵を食べるとコレステロール値が上がる」と聞いたことはありませんか？ 長年、卵の摂取はコレステロール値の上昇と結びつけられてきました。しかし、近年の研究では、その関係性は必ずしも単純ではないことが明らかにな... --- ### 卵の摂取量、コレステロール値への影響は？管理栄養士が解説 - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00042/ - カテゴリー: 卵 - タグ: コレステロール値, 卵, 管理栄養士 あなたは毎日、卵を食べることに罪悪感を感じていませんか？ 「コレステロールが気になるから... 」と卵を控えている方もいるかもしれません。でも、本当に卵はコレステロール値を上げる悪者なのでしょうか？ この記事を読めば、卵に対する誤解が解け、毎日の食卓に卵を自信を持って取り入れられるようになるでしょう。卵料理のバリエーションもご紹介するので、献立の幅も広がりますよ。 1. 卵とコレステロールの関係 卵は栄養価の高い食品ですが、コレステロール含有量が多いことから、健康への影響、特にコレステロール値へ... --- ### 卵はコレステロールに良いの？悪いの？善玉コレステロールとの関係を医師が解説 - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00041/ - カテゴリー: 卵 - タグ: コレステロール, 卵, 善玉コレステロール 「卵ってコレステロールが高いから体に悪いんじゃないの？」そう思っていませんか？ 実は、卵とコレステロールの関係については、長年の研究で様々なことが分かってきており、以前の常識は覆されつつあります。 毎日の食事に欠かせない卵だからこそ、正しい知識を身につけて、健康的な食生活を送りましょう。 1. 卵とコレステロールに関する誤解 長年、卵はコレステロール値を上げる悪者のように扱われてきました。しかし、近年の研究により、その認識は大きく変わりつつあります。 卵とコレステロールに関する主な誤解を解き明か... --- ### 卵の食中毒：原因菌の種類、症状、予防策、正しい保存方法を学ぶ - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00040/ - カテゴリー: 卵 - タグ: 予防策, 保存方法, 卵, 症状, 食中毒 卵は栄養満点で毎日の食卓に欠かせない食材ですが、食中毒のリスクも潜んでいます。特にサルモネラ菌や腸炎ビブリオによる食中毒は、卵が原因となるケースが多く報告されています。このため、卵を安全に美味しく食べるためには、正しい知識と適切な取り扱いが不可欠です。 この記事を読むことで、卵の食中毒に関する正しい知識を身につけることができ、家族の健康を守りながら、卵料理を安心して楽しむことができるようになります。 1. 卵による食中毒の原因 卵は栄養価が高く、様々な料理に活用される食材ですが、食中毒の原因とな... --- ### 食中毒(サルモネラ)の恐怖！卵を安全に食べるための完全ガイド【保存版】 - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-04-14 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00039/ - カテゴリー: 卵 - タグ: サルモネラ菌, 食中毒 卵って栄養満点で毎日の食卓に欠かせない食材ですよね。でも、サルモネラ食中毒の心配も頭をよぎりますよね。 この記事を通して、卵の安全性を理解し、安心して毎日の食卓に取り入れていきましょう。 1. サルモネラ食中毒の基礎知識 サルモネラ食中毒は、サルモネラ菌によって引き起こされる食中毒です。特に夏場に多く発生し、腹痛や下痢などの症状を引き起こします。適切な予防策と対処法を理解することで、食中毒のリスクを減らすことができます。 1. 1 サルモネラ菌とは？ サルモネラ菌は、グラム陰性の桿菌で、腸内細菌... --- ### 卵のサルモネラ食中毒を防ぐ！今日からできる予防対策と万が一の時の対処法 - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00038/ - カテゴリー: 卵 - タグ: サルモネラ食中毒, 予防対策, 卵 卵料理は毎日の食卓に欠かせないものですが、サルモネラ食中毒の危険性も潜んでいます。特に小さなお子さんや高齢者の方などは、食中毒になると重症化しやすいので注意が必要です。 この記事を読めば、卵とサルモネラ食中毒に関する知識を深め、安心して卵料理を楽しめるようになるでしょう。 1. サルモネラ食中毒とは？ サルモネラ食中毒は、サルモネラ菌という細菌によって引き起こされる食中毒です。サルモネラ菌に汚染された食品を食べることで感染し、腹痛や下痢、発熱などの症状が現れます。特に抵抗力の弱い乳幼児や高齢者は... --- ### 卵で食中毒？！症状別対処法と予防策を徹底解説 - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-04-14 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00037/ - カテゴリー: 卵 - タグ: 予防策, 卵, 対処法, 症状, 食中毒 卵料理は毎日の食卓に欠かせないものですが、食中毒の心配も頭をよぎりますよね。万が一、卵で食中毒になってしまったらどうすればいいのでしょうか？ この記事を読めば、卵による食中毒の不安を解消し、家族みんなが健康で安全な食生活を送るための知識が身につきます。 1. 卵による食中毒の原因と症状 卵は栄養価が高く、様々な料理に活用される食材ですが、食中毒の原因となる場合もあります。食中毒を予防し、万が一の際に適切な対処をするために、原因と症状を正しく理解しておきましょう。 1. 1 サルモネラ菌による食中... --- ### 卵による食中毒：症状、対処法、病院に行く目安を医師が解説 - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00036/ - カテゴリー: 卵 - タグ: 卵, 対処法, 症状, 食中毒 卵料理は美味しいけれど、食中毒の心配が頭をよぎることありませんか？ 特に小さなお子さんや高齢のご家族がいると、より一層気になりますよね。 この記事を読めば、卵による食中毒の不安を解消し、安全に卵料理を楽しむための知識が身につきます。毎日の食卓を安心して囲むために、ぜひ最後まで読んでみてください。 1. 卵による食中毒の原因 卵は栄養価が高く、様々な料理に活用される食材ですが、食中毒の原因となる場合もあります。主な原因はサルモネラ菌による汚染です。サルモネラ菌は鶏の腸内に存在し、卵の殻の表面に付着... --- ### 卵による食中毒の症状と対処法｜吐き気や下痢…重症化を防ぐには？ - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00035/ - カテゴリー: 卵 - タグ: 卵, 対処法, 症状, 食中毒 卵料理は食卓の定番ですが、食中毒のリスクも潜んでいます。特に小さなお子さんや高齢の方がいるご家庭では、卵の取り扱いにはより一層注意が必要です。 この記事を読むことで、卵による食中毒の危険性と予防策を理解し、家族の健康を守ることができるでしょう。安心安全な食生活を送るためのヒントが満載です。 1. 卵による食中毒の原因 卵は栄養価が高く、様々な料理に活用される食材ですが、食中毒の原因となる場合もあります。卵による食中毒は、主にサルモネラ菌によるものです。サルモネラ菌は鶏の腸内に生息し、卵の殻の表面... --- ### 卵による食中毒…病院は何科？症状、治療、予防まで徹底解説 - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00034/ - カテゴリー: 卵 - タグ: 予防, 卵, 治療, 病院, 症状, 食中毒 卵料理は食卓の定番ですが、食中毒のリスクも潜んでいます。特に小さな子供や高齢者の方にとって、食中毒は重症化しやすいので注意が必要です。「卵を食べてお腹が痛い... もしかして食中毒？」と不安になった時、どうすれば良いのでしょうか？ この記事を読めば、卵による食中毒の不安を解消し、安全に卵料理を楽しむための知識が身につきます。万が一、食中毒の疑いがある場合は、適切な対処法を知っていれば、落ち着いて行動し、重症化を防ぐことができます。家族の健康を守るためにも、ぜひ最後まで読んで、卵の安全な取り扱い方... --- ### 卵1個のタンパク質量は？ 栄養価や効果的な摂取方法を徹底解説！ - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-04-14 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00033/ - カテゴリー: 卵 - タグ: タンパク質, 卵, 摂取方法, 栄養価 「卵1個ってどのくらいのタンパク質が含まれているの？」と疑問に思ったことはありませんか？ 健康やダイエットのためにタンパク質を意識している方にとって、卵は身近で手軽な食材ですよね。 この記事を読めば、卵1個のタンパク質量と栄養を理解し、納豆や豆腐などの他の食材と比較した際の卵の優位性も分かるので、より健康的な食生活を送るためのヒントが得られるでしょう。 卵1個に含まれるタンパク質量 卵は良質なタンパク質を含む食材として知られていますが、そのタンパク質量は卵のサイズによって異なります。スーパーなど... --- ### ダイエットにも筋トレにも！卵のタンパク質量と効果的な摂取方法 - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00032/ - カテゴリー: ダイエット, 卵 - タグ: ダイエット, タンパク質, 卵, 摂取方法, 筋トレ ダイエットや筋トレで注目されるタンパク質。手軽に美味しく摂れる食品として、卵はまさに理想的です。でも、卵1個にどのくらいのタンパク質が含まれているか、ご存知ですか？ このページでは、卵のタンパク質量を徹底解説！卵白と卵黄それぞれのタンパク質量の違いや、他の食品と比べた時の卵のタンパク質の多さなど、具体的な数値を交えながら分かりやすく説明するので、卵の栄養パワーを最大限に活かして、健康的な食生活を送るためのヒントがきっと見つかるでしょう。 1. 卵のタンパク質量 ダイエットや筋トレに励んでいる方に... --- ### 卵の白身vs黄身！タンパク質量と栄養価を徹底比較！ダイエット・健康効果 - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00030/ - カテゴリー: ダイエット, 卵 - タグ: ダイエット, タンパク質, 卵, 栄養価, 白身, 黄身 「卵のタンパク質って白身と黄身どっちが多いの？」「ダイエット中は卵黄は避けた方がいいの？」そんな疑問をお持ちではありませんか？ この記事を読めば、卵白と卵黄それぞれの栄養価と健康効果を理解し、ご自身の目的に合った最適な卵の摂取方法を見つけることができます。 毎日の食卓に欠かせない卵を、より効果的に活用するためのヒントが満載です。 卵アレルギーに関する情報や、卵の正しい保存方法についても触れているので、ぜひ最後まで読んで参考にしてみてください。 1. 卵のタンパク質、白身と黄身どっちが多い？ 卵は... --- ### 賞味期限切れの卵、季節で判断!? 卵の保存方法と見分け方を徹底解説 - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00029/ - カテゴリー: 卵, 賞味期限 - タグ: 保存方法, 卵, 賞味期限 卵は日本の食卓に欠かせない食材ですが、その賞味期限や保存方法に悩んだことはありませんか？ この記事を読めば、卵を無駄にすることなく、安全かつおいしく楽しむコツがしっかり身につきます。毎日の食事作りに役立つ情報が満載ですので、ぜひ最後までお読みください。 1. 卵の賞味期限とは？ 季節による変化はある？ 卵は毎日の食卓に欠かせない食材ですが、その賞味期限について疑問に思ったことはありませんか？実は、卵の賞味期限には季節による変化があるんです。ここでは、卵の賞味期限について詳しく解説していきます。 ... --- ### 卵の食中毒を徹底解説！症状・原因菌・予防法から安全な食べ方まで - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00028/ - カテゴリー: 卵 - タグ: 予防方法, 卵, 食中毒 卵料理は毎日の食卓に欠かせないものですが、食中毒のリスクも潜んでいることをご存知ですか？ 実は、卵はサルモネラ菌による食中毒の原因食品として知られています。万が一、卵の食中毒にかかってしまうと、腹痛や下痢、発熱などのつらい症状に悩まされることも。特に小さなお子さんや高齢者の方にとっては、重症化してしまう危険性もあるため、注意が必要です。 卵の食中毒に関する疑問や不安を解消し、安全でおいしい卵料理を食卓に並べましょう。 1. 卵の食中毒の主な症状 卵の食中毒は、主にサルモネラ菌による感染が原因で起... --- ### 卵で食中毒？！サルモネラ菌のリスクと家庭でできる予防対策 - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00027/ - カテゴリー: 卵 - タグ: サルモネラ菌, 予防対策, 食中毒 卵って栄養満点で毎日の食卓に欠かせない食材ですよね。でも、「卵って食中毒が心配... 」と不安に思う方もいるのではないでしょうか？実は、卵の食中毒は正しい知識と少しの注意で予防できるんです。 この記事を読めば、卵の食中毒に関する不安を解消し、安全に卵を食べるための知識が身につきます。毎日の食卓をより安心・安全なものにするために、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。 1. 卵の食中毒、主な原因はサルモネラ菌 卵は栄養価が高く、様々な料理に使える便利な食材ですが、食中毒の原因となるサルモネラ菌が含まれ... --- ### 卵による食中毒を予防！生卵・半熟卵の加熱方法と安全な食べ方 - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00026/ - カテゴリー: 卵 - タグ: 半熟卵, 生卵, 食中毒 卵って栄養満点で美味しいですよね。でも、食中毒の心配も気になりますよね。特に小さなお子さんや高齢のご家族がいると、生卵や半熟卵は大丈夫かな... と不安になることもあるのではないでしょうか。 この記事を読めば、卵の食中毒の心配を解消し、美味しい卵料理を安心して楽しむことができるようになりますよ。 1. 卵の食中毒の原因と症状 卵は栄養価が高く、様々な料理に活用される食材ですが、食中毒の原因となる場合もあります。食中毒を予防するためには、原因と症状を正しく理解することが重要です。 1. 1 サルモ... --- ### 食中毒を防ぐ！卵の賞味期限と正しい保存方法、加熱調理のポイント - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00025/ - カテゴリー: 卵, 賞味期限 - タグ: 保存方法, 卵, 賞味期限, 食中毒 卵は栄養満点で毎日の食卓に欠かせない食材ですが、食中毒のリスクも潜んでいることをご存知ですか？ 特に小さなお子さんや高齢者の方などは、食中毒にかかると重症化する恐れもあるため、正しい知識を持って安全に卵を扱うことが大切です。 この記事を読めば、卵の安全な取り扱い方が分かり、食中毒のリスクを減らすことができます。毎日の料理に役立つ実践的な情報が満載なので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。 1. 卵による食中毒の危険性 卵は栄養価が高く、様々な料理に活用できる便利な食材ですが、食中毒の原因となる場... --- ### 卵かけご飯はタンパク質の宝庫！最強朝ごはんレシピで健康と美を手に入れよう - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00023/ - カテゴリー: レシピ, 卵 - タグ: タンパク質, レシピ, 卵かけご飯, 朝ごはん 朝ごはんの定番、卵かけご飯。手軽でおいしいだけでなく、実はタンパク質を効率よく摂取できる、優秀なメニューなんです。 この記事を読めば、いつもの卵かけご飯がさらに美味しく、そして健康と美容のための強力なツールに変わります。毎日の食卓に欠かせない卵かけご飯を、もっと賢く、もっと美味しく楽しんで、理想の自分を目指しましょう！ 卵の選び方やサルモネラ菌対策など、安全に美味しく食べるための注意点も解説しているので、安心して毎日の食卓に取り入れられますよ。 栄養満点で美味しい卵かけご飯で、健康と美を手に入れ... --- ### 卵とコレステロールの最新情報！健康に食べる秘訣を医師が解説 - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00022/ - カテゴリー: 卵 - タグ: コレステロール値, 卵 「卵はコレステロールが高いから体に悪い」そう思っていませんか？実は、卵とコレステロールの関係については、近年研究が進み、以前の常識は覆されつつあります。 この記事を読めば、卵に対する誤解が解け、健康的な食生活に卵を取り入れることができるようになります。毎日の食事に取り入れやすい卵料理で、健康的な生活を送りましょう。 1. 卵とコレステロールの関係 長年、卵はコレステロールが高い食品として、摂取量を制限するように言われてきました。しかし、近年の研究により、卵とコレステロールの関係性についての認識は... --- ### コレステロール値が気になる？卵の食べ方と健康効果を徹底検証！ - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00021/ - カテゴリー: 卵 - タグ: コレステロール値, 卵 「卵はコレステロールが高いから体に悪い」そう思っていませんか？ 実は、卵とコレステロールの関係は、あなたが思っているほど単純ではありません。 この記事では、卵に含まれるコレステロールの量や、最新の研究に基づいた体への影響、そして健康効果について詳しく解説します。 コレステロール値が気になる方、毎日健康的に卵を食べたい方にとって必見の情報が満載です。この記事を読むことで、卵とコレステロールの正しい知識を身につけ、1日に何個までなら安心して食べられるのか、コレステロール値を気にしながらも卵の栄養をし... --- ### 採卵後の卵、賞味期限を最大限に延ばす保存テクニック！冷蔵庫・冷凍庫での保存方法 - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-04-09 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00020/ - カテゴリー: 卵, 賞味期限 - タグ: 保存方法, 卵, 賞味期限 採れたて新鮮な卵、せっかくなら少しでも長く美味しく食べたいですよね。でも、パックに記載されている賞味期限は一体いつから数えているのでしょうか？ 実は、スーパーに並ぶまでに色々な過程を経ている卵の賞味期限は、採卵日から計算されているわけではないんです。 この記事では、採卵後の卵の賞味期限の目安や、鮮度を最大限に保つ冷蔵庫での保存方法、さらに賞味期限切れ間近の卵の活用法や冷凍保存の方法まで、徹底的に解説します。 冷蔵庫の正しい保存場所や、卵を置く向き、やってはいけないNGな保存方法などもご紹介。卵を... --- ### 卵の賞味期限は採卵後何日？安全に食べるための保存方法と賞味期限切れ卵の見分け方 - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00019/ - カテゴリー: 卵, 賞味期限 - タグ: 保存方法, 卵, 賞味期限 冷蔵庫にいつもある卵。でも、賞味期限っていつまでだっけ？スーパーで買った卵のパックには賞味期限が書いてあるけど、採卵日は書いてないですよね。 実は、卵の賞味期限は採卵日から計算されているんです。 このページでは、卵の賞味期限と採卵日の関係を分かりやすく解説します。賞味期限の表示の見方から、採卵後何日くらいまで食べられるのか、そして安全に美味しく食べるための保存方法まで、詳しくご紹介します。 さらに、賞味期限が切れてしまった卵の見分け方や、期限切れ卵の活用方法もご紹介！卵を無駄なく使い切るためのヒ... --- ### 卵アレルギーを持つ乳幼児のアナフィラキシー：家庭でできる予防と応急処置を学ぼう - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00018/ - カテゴリー: アレルギー, 卵 - タグ: アナフィラキシー, アレルギー, 卵, 応急処置 大切な赤ちゃんが、もしかしたら卵アレルギーかも... 、初めての離乳食で卵を与えたら湿疹が出てアナフィラキシーが心配... 。そんな不安を抱えるママ・パパのために、この記事では卵アレルギーを持つ乳幼児におけるアナフィラキシーの予防と応急処置について詳しく解説します。 卵アレルギーの症状や原因、アナフィラキシーの危険性などを理解し、家庭でできる具体的な予防策を学ぶことで、赤ちゃんをアナフィラキシーの危険から守るための知識と行動を身につけることができます。 万が一、アナフィラキシーを発症した場合の適... --- ### 卵のタンパク質、加熱でどう変わる？栄養価を最大限に活かす調理法 - Published: 2025-03-23 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00017/ - カテゴリー: 卵 - タグ: タンパク質, 卵, 栄養価 毎日食べる機会も多い卵。高タンパクで栄養価が高いのは知っているけれど、加熱すると栄養ってどう変わるの？と疑問に思ったことはありませんか？ 実は、卵のタンパク質は加熱方法によって消化吸収率が変わったり、栄養価に影響が出たりするんです。せっかく食べるなら、卵の栄養を最大限に活かしたいですよね。 この記事では、卵に含まれるタンパク質の種類や量、加熱による変化、そして栄養価を損なわず美味しく食べるための調理法まで、詳しく解説していきます。 例えば、ゆで卵、目玉焼き、スクランブルエッグ、オムレツなど、それ... --- ### 生卵は危険？卵による食中毒の原因と予防法を分かりやすく解説 - Published: 2025-03-23 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00016/ - カテゴリー: 卵 - タグ: 予防法, 卵, 食中毒 卵って栄養満点で毎日食べたい食材だけど、食中毒の心配も気になりますよね。特に小さなお子さんやお年寄りのいるご家庭では、卵の安全な食べ方についてしっかり知っておきたいもの。 この記事では、卵による食中毒の主な原因であるサルモネラ菌について詳しく解説します。 サルモネラ菌ってどんな菌なのか、どんな症状が出るのか、そして何より、どうすれば食中毒を防げるのかを分かりやすく説明していきます。生卵や半熟卵のリスク、卵かけご飯や温泉卵を安全に楽しむ方法、意外と知らない正しい卵の保存方法や賞味期限・消費期限の違... --- ### 卵の加熱: プロが教える基本テクニック＆失敗しないコツ - Published: 2025-03-23 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00015/ - カテゴリー: レシピ, 卵 - タグ: 卵 毎日の食卓に欠かせない卵。でも、「ゆで卵の黄身が固まりすぎちゃった... 」とか「スクランブルエッグがパサパサ... 」なんて経験、ありませんか？ 実は卵の加熱、奥が深いんです！ この記事では、卵を加熱する様々な方法を、基本からプロのテクニックまで徹底解説。固ゆで卵、半熟卵、温泉卵はもちろん、目玉焼き、スクランブルエッグ、ポーチドエッグ、卵焼きまで、定番料理からちょっとおしゃれな一品まで、あらゆる卵料理をマスターできます。 それぞれの加熱方法に合わせた最適な温度や時間、失敗しがちなポイントと解決... --- ### 卵はコレステロールが高いってホント？管理栄養士が効果的な摂取方法を伝授 - Published: 2025-03-23 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00014/ - カテゴリー: 卵 - タグ: コレステロール値, 卵, 管理栄養士 「卵はコレステロールが高いから体に悪い」そう思っていませんか？ 実は、食事から摂るコレステロールと体内のコレステロール値は、以前ほど強い相関関係がないことが近年の研究で分かってきました。 このページでは、管理栄養士が卵とコレステロールの正しい関係、卵の驚くべき栄養価と健康効果、そしてコレステロール値が気になる方でも安心して卵を食べる方法を分かりやすく解説します。 卵に含まれる良質なタンパク質、ビタミン、ミネラルの効果効能を知り、毎日の食卓に卵を効果的に取り入れることで、眼の健康維持、筋肉の維持・... --- ### コレステロールを気にせず卵を楽しむ！栄養と健康のバランスガイド - Published: 2025-03-23 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00012/ - カテゴリー: 卵 - タグ: コレステロール値, 卵 あなたは卵が好きだけど、コレステロールが気になって食べるのをためらっていませんか？ この記事では、卵とコレステロールの関係について、最新の研究結果に基づいて分かりやすく解説します。 卵に含まれるコレステロール量は？ 1日に何個まで食べていいの？ コレステロールを気にしながら美味しく食べる方法はあるの？ といった疑問に全てお答えします。 この記事を読めば、卵の栄養価と健康効果を理解し、コレステロールを心配することなく、卵を毎日の食卓に取り入れることができるようになります。 実は、卵は良質なタンパク... --- ### 卵とコレステロールの正しい関係。毎日食べるための賢い選択 - Published: 2025-03-23 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00013/ - カテゴリー: 卵 - タグ: コレステロール, 卵 「卵はコレステロールが高いから体に悪い」そう思っていませんか？実は、それは大きな誤解です。 この記事では、卵とコレステロールの正しい関係について、最新の研究結果や厚生労働省の見解を交えながら分かりやすく解説します。 卵に含まれるコレステロールの量や種類、コレステロールが体に及ぼす影響、そして卵を食べる上での注意点やメリットまで、知っておきたい情報を網羅しています。 この記事を読めば、卵を食べることに対する不安が解消され、毎日の食卓に安心して卵を取り入れられるようになります。 さらに、コレステロー... --- ### 卵のコレステロールは体に悪い？影響と最新の研究結果を徹底解説 - Published: 2025-03-23 - Modified: 2025-03-23 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00011/ - カテゴリー: 卵 - タグ: コレステロール値, 卵 「卵はコレステロールが高いから体に悪い」そう思っていませんか？ 毎日の食卓に欠かせない卵ですが、コレステロール値への影響が気になる方も多いのではないでしょうか。 この記事では、卵とコレステロールの関係について、最新の研究結果に基づいて詳しく解説します。コレステロールの種類や働き、卵に含まれるコレステロールの量、そして実際に卵を食べることでコレステロール値はどう変化するのか、過去の研究から最新の知見までを網羅的にご紹介します。 さらに、善玉コレステロール、悪玉コレステロール、動脈硬化への影響につい... --- ### コレステロール値への卵の影響とは？一日何個まで食べてOK？管理栄養士が解説 - Published: 2025-03-23 - Modified: 2025-03-23 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00010/ - カテゴリー: 卵 - タグ: コレステロール値, 卵, 管理栄養士 「卵を食べるとコレステロール値が上がるってホント？」そう思っていませんか？ 実は、卵とコレステロールの関係は、以前考えられていたほど単純ではありません。 この記事では、管理栄養士の視点から、卵のコレステロールに関する最新の研究結果を踏まえ、その影響や1日に食べて良い個数について分かりやすく解説します。 卵に含まれるコレステロールの量、体への吸収率、善玉コレステロールと悪玉コレステロールへの影響など、気になる疑問を解消！ さらに、卵の豊富な栄養価や健康効果、サルモネラ菌対策、アレルギー情報なども網... --- ### 離乳食初期、卵の初めての作り方：アレルギー対策＆おすすめレシピで安心スタート - Published: 2025-03-23 - Modified: 2025-04-05 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00075/ - カテゴリー: アレルギー, レシピ, 卵, 離乳食 - タグ: アレルギー, レシピ, 卵, 離乳食 初めての離乳食、卵をいつから、どうやってあげたらいいの？と悩んでいませんか？ 初めての食材は、特にアレルギーの心配もあり、ママ・パパにとって不安も大きいもの。 この記事で扱っているレシピは毎日の離乳食作りが少しでも楽になるヒントが見つかるはずです。離乳食作りの強い味方、ブレンダーやすり鉢、製氷皿などの便利グッズの紹介もあるので、ぜひ参考にして、赤ちゃんとの楽しい食事時間をスタートさせてくださいね。 1. 離乳食初期に卵を与える時期と進め方 初めての離乳食、特にアレルギーが気になる卵はいつから、ど... --- ### 免疫力アップに！平飼い卵の栄養パワーを解説｜子供から大人までおすすめ - Published: 2025-03-23 - Modified: 2025-03-23 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00009/ - カテゴリー: 卵, 平飼い卵 - タグ: 免疫力, 卵, 平飼い卵, 栄養 「平飼い卵って普通の卵と何が違うの？」「本当に栄養価が高いの？」そんな疑問をお持ちの方へ。本記事では、平飼い卵の豊富な栄養素と免疫力アップ効果を徹底解説します。一般的な卵との違いから、ビタミン・ミネラル・タンパク質などの栄養価、さらにはお子さまから大人まで楽しめる簡単レシピまで網羅！特に、コロナ禍で注目される免疫力向上に役立つ成分も詳しくご紹介。スーパーでの選び方のコツも教えます。毎日の食卓に取り入れやすい平飼い卵で、ご家族の健康をサポートしましょう。安全・安心で栄養たっぷりの平飼い卵の魅力がき... --- ### 平飼い卵おすすめランキング！専門家が厳選した黄身が濃い濃厚卵10選 - Published: 2025-03-23 - Modified: 2025-03-23 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00008/ - カテゴリー: 卵, 平飼い卵 - タグ: 卵, 平飼い卵 平飼い卵の魅力をお探しの方へ。この記事では、平飼い環境で健康的に育った鶏が産む濃厚な卵の中から、専門家が厳選した本当においしいおすすめ10選をご紹介します。 一般的な卵との栄養価の違いから、黄身の濃さや味わいの特徴、さらには価格と品質のバランスまで徹底比較しました。スーパーで手に入る商品から産地直送の高級品まで、予算や用途に合わせて選べるよう詳しく解説。絆養鶏場をはじめとする信頼できる生産者の卵を知り、毎日の食卓や特別な日のレシピが格段においしくなる平飼い卵の世界をお楽しみください。 1. 平飼... --- ### 卵の賞味期限切れ！加熱すれば食べられる？安全に食べる方法と見分け方を解説 - Published: 2025-03-23 - Modified: 2025-03-23 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00004/ - カテゴリー: 卵, 賞味期限 - タグ: 加熱, 卵, 安全, 賞味期限 冷蔵庫に卵があるけど、賞味期限が切れてる... 捨てるのはもったいないけど、加熱すれば食べられるの？ そんな疑問をお持ちの方、この記事を読めばその答えが分かります！ 卵の賞味期限と消費期限の違い、安全に見分ける方法、そして賞味期限切れの卵を美味しく安全に食べるための加熱調理方法を詳しく解説します。 賞味期限切れだからといってすぐに捨てるのはもったいない！ 正しい知識を身につければ、まだ美味しく安全に食べることができるんです。 この記事では、生卵の状態での確認方法（見た目、匂い、割った時の状態）や... --- ### 卵は完全栄養食？なぜそう言われるのか、その理由と栄養価を徹底解説！ - Published: 2025-03-23 - Modified: 2025-03-23 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00007/ - カテゴリー: 卵, 完全栄養食, 平飼い卵 - タグ: 卵, 完全栄養食, 平飼い卵 「卵は完全栄養食」というフレーズをよく耳にしますが、なぜそう言われるのか疑問に思ったことはありませんか？ 毎日の食卓に欠かせない卵の効果的な食べ方や保存方法、栄養を逃さない調理法まで、ご家庭で役立つ情報が満載です。お子さんの成長に、ご家族の健康維持に、卵をもっと賢く活用するヒントが見つかります。 この記事を読めば、なぜ卵が「奇跡の食品」と言われるのか、そして日本の食卓に欠かせない理由が明確になるでしょう。 1. 完全栄養食とは？ 「卵は完全栄養食」とよく耳にしますが、そもそも完全栄養食とは何なの... --- ### 前日にゆで卵を作り置き！離乳食初期・中期・後期に合わせた簡単レシピ - Published: 2025-03-23 - Modified: 2025-04-01 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00006/ - カテゴリー: ゆで卵, 卵, 離乳食 - タグ: ゆで卵, 卵, 離乳食 「離乳食にゆで卵... 使ってみたいけど、毎日作るのは大変そうだし、いつからあげていいの？」そんな悩みを抱えていませんか？ ゆで卵を安全かつ手軽に離乳食に取り入れられるようになります。離乳食初期から完了期まで、それぞれの時期に合わせた固さや形状、調理方法をマスターして、赤ちゃんに美味しく栄養たっぷりのゆで卵をプレゼントしましょう！ 1. ゆで卵が離離乳食に良い理由 ゆで卵は離乳食にぴったりの食材です。消化吸収が良く、栄養価も高いので、成長期のお子様の体作りをサポートしてくれます。特に、初期から完... --- ### 黄身だけじゃない！全卵も！離乳食に使える卵のフリーズドライ徹底比較 - Published: 2025-03-23 - Modified: 2025-04-10 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00005/ - カテゴリー: 卵, 離乳食 - タグ: 全卵, 卵, 離乳食, 黄身 「赤ちゃんに卵をあげたいけど、アレルギーが心配... 」「離乳食作りは時間との戦い！もっと手軽に栄養満点な食事を用意したい！」そんなママ・パパのお悩みを解決するのが、フリーズドライの卵です。 この記事を読めば、フリーズドライの卵を上手に活用して、赤ちゃんに美味しく安全に卵を食べさせてあげられるようになりますよ。 1. 離乳食における卵の重要性 卵は、離乳食期において非常に重要な食材です。成長期にある赤ちゃんにとって、卵は様々な栄養素を効率的に摂取できる優れた食品です。完全栄養食品と呼ばれるほど栄... --- ### TKG(卵かけご飯)の栄養を徹底解説！白米と卵の最強コンビで健康効果UP！ - Published: 2025-03-23 - Modified: 2025-04-10 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00003/ - カテゴリー: 卵, レシピ, 完全栄養食, 平飼い卵 - タグ: TKG, 健康, 卵, 卵かけご飯, 平飼い卵, 栄養 「TKG（卵かけご飯）、栄養たっぷりで美味しい！」と思いながらも、実際にはどんな栄養素があって、どういう健康効果があるのか気になっていませんか？ 毎日の食卓に取り入れやすく、家族みんなの健康維持に役立つTKGの魅力を、写真や図表を交えてわかりやすくお伝えします。卵かけご飯を食べる度に「今日も栄養バッチリ！」と実感できるようになりますよ。 1. TKG(卵かけご飯)とは何か TKG（卵かけご飯）は、その名の通り白いご飯に生卵をかけて食べるシンプルな日本の伝統料理です。「TKG」という略称は「卵かけ... --- ### ゆで卵で離乳食スタート！進め方と月齢別レシピ、アレルギー対応も解説 - Published: 2025-03-23 - Modified: 2025-04-10 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00002/ - カテゴリー: 卵, アレルギー, ゆで卵, レシピ, 離乳食 - タグ: アレルギー, ゆで卵, 離乳食 「ゆで卵、離乳食に使えるって聞くけど、どうやって進めたらいいの？」初めての離乳食、特に卵はアレルギーの心配もあり、進め方に戸惑うママも多いのではないでしょうか。このページでは、ゆで卵を使った離乳食の進め方について、初期から完了期まで、月齢別に詳しく解説します。いつから卵黄、卵白をあげられるの？適切な固さや量は？アレルギー反応が出たらどうすればいいの？など、ママたちの疑問にしっかりお答えします。さらに、管理栄養士監修の月齢別レシピもご紹介！定番のペーストから、手づかみ食べしやすいもの、完了期向けの... --- ### 【医師監修】卵を毎日食べても大丈夫？離乳食の正しい進め方と量の目安 - Published: 2025-03-23 - Modified: 2025-04-10 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00001/ - カテゴリー: 卵, アレルギー, レシピ, 離乳食 - タグ: 卵, 目安, 離乳食 赤ちゃんの健やかな成長に欠かせない栄養源である「卵」。離乳食で毎日与えても大丈夫なのか、適切な量はどれくらいなのか、多くのママやパパが悩むポイントではないでしょうか。本記事では小児科医監修のもと、卵を離乳食に取り入れる正しい進め方をご紹介します。結論から言うと、卵は栄養価が高く優れたタンパク質源ですが、毎日与える場合は月齢に応じた適切な量を守ることがポイントです。また、アレルギーのリスクもあるため、初めは少量から慎重に進めていくことが大切です。この記事を読めば、初期（5〜6ヶ月）の卵黄からの始め... --- ### 全卵で簡単！離乳食のスクランブルエッグレシピ｜初期から完了期まで - Published: 2025-03-18 - Modified: 2025-04-14 - URL: https://moregare.com/kizunayoukeijyo/egg-00095/ - カテゴリー: 卵, レシピ, 離乳食 - タグ: レシピ, 全卵, 卵, 離乳食 赤ちゃんに全卵を使ったスクランブルエッグ、いつから食べさせられるの？アレルギーが心配... 、加熱はどうすればいいの？そんなママ・パパの疑問を解消する、離乳食初期から完了期までの全卵スクランブルエッグレシピをまとめました！ 離乳食に全卵を初めて使う方、マンネリ気味で新しいレシピを探している方、ぜひこの記事を参考に、赤ちゃんに栄養満点のスクランブルエッグを作ってあげてくださいね。 離乳食に全卵を使うときの注意点 離乳食に全卵を使う際には、アレルギー、加熱方法、量の目安など、いくつかの注意点がありま... --- ## LP