卵を溶き、野菜スープまたはだし汁と混ぜ合わせます。 このとき、泡立てないように注意しましょう。

温かいお粥に①の卵液を少しずつ加え、弱火で混ぜながら加熱します。 このとき、一度に入れると卵が固まりすぎるので、少量ずつ加えるのがポイントです。

卵が固まってきたら、みじん切りにしたほうれん草を加えて完成です。 赤ちゃんの好みに合わせて、にんじんやかぼちゃなどの野菜を追加してもOK。

鍋にだし汁を入れて火にかけ、人参とじゃがいもを加えて柔らかくなるまで煮ます。 野菜は赤ちゃんの咀嚼能力に合わせて、小さく切ることがポイントです。

キャベツを加えてさらに1分ほど煮ます。 キャベツは火が通りやすいので、後から加えることでちょうど良い固さになります。

火を弱め、溶いた卵を回し入れ、箸で軽くかき混ぜます。 卵が固まりすぎないよう、弱火で調理するのがコツです。

卵が固まったら火を止め、赤ちゃんが食べやすい温度まで冷ましたら完成です。 冬場は少し温かめに、夏場はしっかり冷ましてから与えましょう。

ほうれん草は茹でてから細かく刻みます。 水気をしっかり絞っておくことがポイントです。

ボウルに卵を割り入れ、牛乳、だし汁を加えて混ぜます。 泡立てないようにゆっくりと混ぜるのがコツです。

②にほうれん草と粉チーズを加えて軽く混ぜます。 均一に混ざるようにしましょう。

耐熱容器に③を流し入れ、ラップをかけて電子レンジ（500W）で1分30秒ほど加熱します。 竹串を刺して生っぽさがなければ完成です。少し生っぽい場合は10秒ずつ追加で加熱してください。

小鍋に野菜スープを入れて火にかけ、みじん切りにした玉ねぎを加えて透明になるまで煮ます。 玉ねぎの甘みが出るまでじっくり煮ることがポイントです。

①にご飯を加え、木べらで混ぜながら煮ます。 ご飯粒がつぶれないように優しく混ぜましょう。

ご飯が柔らかくなったら刻んだトマトを加え、さらに1〜2分煮ます。 トマトの酸味が和らぐ程度に加熱しましょう。

火を弱め、溶いた卵を回し入れ、木べらで優しく混ぜます。 卵が半熟状態になったら火を止めましょう。

お皿に盛り付けて粉チーズを振りかけて完成です。 チーズの塩分が気になる場合は省略してもOKです。

フライパンにだし汁と鶏ひき肉を入れ、中火で炒めます。 肉の色が変わったら、みじん切りにしたにんじんを加えて炒めます。 具材に火が通ったら砂糖としょうゆを加え、汁気がなくなるまで炒めます。

別のフライパンで溶き卵を入れ、箸で大きく混ぜながら炒め、ふわふわの炒り卵を作ります。 火加減は弱めにして、卵が固まりすぎないように注意しましょう。

ご飯の上に鶏そぼろと卵そぼろ、茹でたいんげんを彩りよく盛り付けて完成です。 3色がきれいに見えるように盛り付けると、見た目も楽しい一品になります。

マカロニは表示時間より1〜2分長めに茹でて、柔らかくします。 茹で上がったら冷水で洗い、水気をきっておきます。

ブロッコリーとにんじんは柔らかく茹でて、赤ちゃんが食べやすい大きさに切ります。 離乳食後期なら5mm程度の大きさが適切です。

卵は固ゆでにして、細かく刻みます。 フォークでつぶすとさらに食べやすくなります。

ボウルに茹でたマカロニ、野菜、卵を入れ、ヨーグルトとマヨネーズで和えます。 塩分が気になる場合は、マヨネーズを減らしてヨーグルトの量を増やしましょう。

赤ちゃんの食べやすい大きさに盛り付けて完成です。 手づかみ食べの練習中なら、少量ずつ取り分けて提供しましょう。

小松菜は柔らかく茹でて、細かく刻みます。 赤ちゃんが食べやすい大きさに切るのがポイントです。

豆腐は1cm角に切り、水切りをします。 水気が多いと仕上がりがゆるくなるので、軽く水を切っておきましょう。

鍋にだし汁を入れて火にかけ、豆腐を入れて軽く煮ます。 豆腐が崩れないように優しく混ぜましょう。

水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、弱火にします。 片栗粉は少量の水で溶いてから加えると、ダマになりません。

溶き卵を回し入れ、半熟状態になったら刻んだ小松菜を加えます。 卵がふんわりとした食感になるよう、混ぜすぎないように注意しましょう。

最後にしょうゆで軽く味付けして完成です。 赤ちゃん向けなので、薄味に仕上げましょう。

食パンは1cm角に小さくカットします。 小さく切ることで赤ちゃんが食べやすくなります。

ボウルに卵と牛乳を入れて混ぜ、①のパンを加えて優しく和えます。 パンが崩れないように注意しましょう。

バナナはフォークでつぶしておきます。 完熟したバナナを使うと、自然な甘みが出ます。

フライパンに無塩バターを溶かし、②を入れて弱火でじっくり焼きます。 焼き過ぎると固くなるので、弱火でじっくり焼くのがポイントです。

裏返して両面に焼き色がついたら、器に盛り、つぶしたバナナを添えて完成です。 赤ちゃんが自分で持って食べられるように、一口サイズに切り分けて提供するとよいでしょう。

じゃがいもと人参は柔らかく茹でて、1cm角に切ります。 フォークで軽くつぶすと、赤ちゃんが食べやすくなります。

ボウルに溶き卵、牛乳、青のりを入れて混ぜます。 青のりはカルシウムや鉄分を補給できますが、なくても作れます。

②に茹でたじゃがいもと人参を加えて軽く混ぜます。 野菜が均一に分散するように混ぜましょう。

フライパンにオリーブオイルを熱し、③を流し入れます。 弱火〜中火で焼き、表面が半熟になったら4等分に切って裏返します。 裏返すことで、小さなオムレツが4つできます。

両面に焼き色がついたら完成です。赤ちゃんが食べやすい大きさに切り分けて提供します。 手づかみ食べを練習している赤ちゃんには、このまま小さな一口サイズで提供するのがおすすめです。

うどんは表示時間より長めに茹で、柔らかくします。茹で上がったらよく水気を切ります。 麺が長いと赤ちゃんが食べにくいので、食べやすい長さに切りましょう。

人参と小松菜は柔らかく茹でておきます。 野菜は赤ちゃんの咀嚼能力に合わせて、細かく刻んでおきましょう。

鍋にだし汁を入れて沸かし、しょうゆで薄く味付けします。 薄味に仕上げるのがポイントです。

③に茹でた野菜を加え、ひと煮立ちさせます。 野菜にだしの味を染み込ませましょう。

弱火にして溶き卵を回し入れ、半熟状態になったら茹でたうどんを加えます。 卵がふわふわになるよう、優しく混ぜましょう。

全体を軽く混ぜたら火を止め、器に盛って完成です。 食べる前に赤ちゃんの食べやすい温度まで冷ましましょう。